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最近失眠,晚上入睡困难,吃安眠药睡

女 | 37岁 2018-12-03 有2个回复

问题描述： 最近几个月失眠,晚上入睡困难,吃安眠药睡,偶尔中午躺下看能不能睡着,家人说我睡着了,打呼噜,但是自己却没感觉到睡着了,这是什么原因呢?

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吴名波

已帮助网友：3632 2018-12-03

您好这个应该是你的浅度睡眠导致的，其实就是你的呢睡眠质量不是很好
给你几条建议
一安眠药物不建议您多吃的，最好就是可以适当的减少，这样就会有依赖性和耐受性
二您可以多吃一些核桃仁之类的食物，不仅仅会改善睡眠质量，而且您的身体记忆力水平得到了提升
三您可以多喝一些灵芝泡水喝，这样也不错的
祝你健康

胡世春

已帮助网友：2400 2018-12-03

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠睡不好等症状
可以服用安神补脑和谷维素，刺五加片治疗观察看看，避免劳累情绪激动受风寒着凉

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