浑身无力,而且犯困,一直像是没休息好一样
女 | 21岁
2018-12-03
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问题描述： 从事电脑工作的,每天都要呆在电脑前,一直感觉身体无力,睡醒了还是困,不熬夜,每天12点前就睡觉,早上七八点就醒了身份无力,犯困,打哈欠
回答
你好，瞌睡如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的。除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。尤其明明睡眠时间足够，隔天仍然不敌瞌睡虫叨扰，昏沉欲睡，犹如灵魂出窍。
经常思虑多，好动脑或饮食控制失当的人，往往伤脾，影养脾运化能力。当脾胃功能欠佳时，容易气血不足，气血两虚的结果是，脑部供氧不足，易昏沉嗜睡。
考虑是电脑前长期久坐，就会出现四肢无力，嗜睡，腰酸背痛，等症状，与电脑的辐射有关系，
建议你注意休息，保持足够的睡眠，经常参加一些活动，多运动运动，看看绿色的植物，缓解这种不适的症状，加强营养，
以上是对“浑身无力，而且犯困，一直像是没休息好一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个神经衰弱或者植物神经功能紊乱引起的症状，需要遵医嘱服用药物和注意休息。
一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。不能喝茶喝咖啡。
