回答
您好，您是左脚崴伤了，没有肿胀，主要考虑为局部韧带拉伤了。您在三天后走路有些早了，容易留下经常疼痛的后遗症的。
建议您经常用热水泡脚，局部热敷、理疗，外用云南白药气雾剂、沈阳红药贴等。3-4周后才可以适当跑步活动的。
有这个现像就是有一些崴到脚了，就可以用一些像，活血化瘀的药，就可以达到治疗的效果就会好的
一般就可以用一些像，云南白药来喷上，就可以达到治疗的效果就会好起来的对症的进行调理按摩就可以达到治疗的效果了。
以上是对“脚崴了多久可以跑步崴了之后可以走没有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
跟你的情况描述扭伤了之后，首先要到医院去完善检查，排除一下韧带损伤的具体程度，还要看一下有没有骨折，如果具有手术指征的话，是需要进行手术治疗的，保守治疗的话，最好进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，不要推拿按摩，受伤两天之内可以间断性冷敷，受伤两天之后可以热敷。
