注意力不集中意识不清
女 | 16岁
2018-12-03
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问题描述： 16岁初三女,晚上做作业时,打瞌睡,脑子里想的都会被我写在作业本上,清醒过来每次都要涂掉重新做,老是单科作业本上出现多种科目的相关信息,很容易被外界的声音或其他所影响
回答
日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.
还有一类就是脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.
以上是对“注意力不集中意识不清”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好您是不是近期的睡眠质量不是很好的，自己比较劳累导致
给您几条建议
一您现在最好就是晚上别熬夜，最哈就是晚上十点半进行深度睡眠状态的
二多吃一些核桃仁，不仅仅是提升您的睡眠质量，而且您的记忆力也是得到了改善的
三自己多参加一些必要的体育运动
祝您健康
