回答
你好，根据您提供的信息来看，你现在的情况主要是和你的精神活动有关的。
你现在的情况是由于精神衰弱引起的你现在的情况，所以建议你改变自己的生活作息，多运动慢慢的就好了。
你好，根据你的症状考虑要增强记忆力，除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.
建议：要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
以上是对“记忆力特差记不住东西怎么办呢！！！！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
思维迟钝、反应变慢、犯困，没有很大的体力消耗却感觉疲惫，心力交瘁，情绪波动大性情改变、困的要命却睡不着，严重时会伴随多处所述的脑缺氧表现。
进行氧疗同样也可以缓解压力补充体力，改善睡眠等作用，可以很快改善，多参加室外有氧运动。
