以前有肠炎后来为了减肥节食形成便秘
女 | 23岁
2018-12-03
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问题描述： 今年23岁以前生活作息不规律老是喝酒熬夜得了肠炎后来为了减肥节食现在得了便秘有时候一天就一次排便困难量少怎么办
回答
你排便的量少，是因为你进食的量少，因为你减肥，所以限制你的饮食量，这都是有原因的，减肥可以多吃一些含糖量较低的低脂类的粗纤维的食物。减肥可以通过适当的锻炼。调整饮食结构。过分的节食会导致一些疾病。
减肥节食，不是减掉所有食物，需要减掉是肥肉，动物脂肪，主要要适量减少，多食蔬菜。
便秘要多食水果、蔬菜，减肥不要成掉蔬果，减掉可造成维生素缺乏，尤其是B族维士素。严重可引起韦克氏脑病。
以上是对“以前有肠炎后来为了减肥节食形成便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您描述的情况，不良的生活饮食习惯易导致肠道内菌群失调引起便秘
建议您平时注意饮食调节，以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，饭前饭后多喝水，促进胃肠蠕动，保持大便通畅，平时可适量服用润肠通便的药物，如麻仁丸，果导片等，必要时就医检查治疗，灌肠等
