回答
长期运动现在小腿肌肉很严重还有大腿肌肉也会一点，请问怎么减下来,女，20岁
长期锻炼的人会导致腿部肌肉的不匀称，建议你每天坚持倒着走几公里，这样可以到达效果的
您好，您这种情况最好还是不要在意的，健康是主要的。
建议您最好还是把健康放在第一位，必须保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。
以上是对“怎么减肌肉型小腿，好苦恼，求助求助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
