问题描述： 怎么才能让腿变细?
曾晓锋
已帮助网友：1818 2018-12-03
根据你的描述这种情况是可以多参加体育锻炼的,严格控制饮食的
张月玲
已帮助网友：2082 2018-12-03
您好您好!建议健康的减肥方式,那就是合理饮食,加上适量的有氧运动,不吃高脂肪高热量食物,主要有油炸食品,罐头及火腿肠类食品,肥肉和动物内脏类食物,奶油食品,果脯、话梅和蜜饯类食物,巧克力等,可以适量多吃蔬菜水果,食物中的膳食纤维是最安全的燃烧多余脂肪的,特别是燕麦、苦瓜、荞麦、西芹、苹果、香蕉、鸭梨、石榴等,多做有氧运动,如快走、慢跑、跳绳、游泳等,增加脂肪代谢,!
