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抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.维生素D是钙离子被人体吸收的载体,补钙的话最好是服用些内含维生素D的补钙产品.补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动.另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙.
手指抽筋的原因很多,一是缺钙缺钾,二是脑神经功能紊乱,三是颈椎病,三是脑血管供血不足所致的症状,最好到医院检查一下颈椎拍片,尿常规,脑电图,脑多普勒,电解质,血压,血糖,血脂,心电图,甲状腺功能看看,根据检查结果对症治疗,
抽筋即肌肉痉挛.腿常抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起.维生素D是钙离子被人体吸收的载体,补钙的话最好是服用些内含维生素D的补钙产品.补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动.另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙.
手指抽筋的原因很多,一是缺钙缺钾,二是脑神经功能紊乱,三是颈椎病,三是脑血管供血不足所致的症状,最好到医院检查一下颈椎拍片,尿常规,脑电图,脑多普勒,电解质,血压,血糖,血脂,心电图,甲状腺功能看看,根据检查结果对症治疗,
