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想减肥,臀部上赘肉和大腿有点粗
女 | 24岁
2018-12-03
有4个回复
问题描述: 想瘦臀部和大腿,有什么比较有效的方法么,饮食或者运动的都可以又很爱吃,实在瘦不了,求教减肥方法,
回答
你好,说实话,减肥除了运动就是要控制嘴,如果你特别爱吃,我觉得这个习惯不控制一下,你仍然是受不了的
建议你可以三餐控制在八分饱,减屁股就是少坐多动,大腿可以练习蹲起,对瘦大腿比较有效果,祝您一切顺心
您好,根据您的情况是有打算减肥瘦身的情况出现,需要合理均衡饮食
建议您积极地注意饮食营养均衡,进行长期持久的运动锻炼科学的瘦身处理,避免暴饮暴食祝健康
以上是对“想减肥,臀部上赘肉和大腿有点粗,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!