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怎么样治疗老年人失眠?

女 | 15岁 2017-01-08 有3个回复

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回答

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吴名波

已帮助网友:3632 2017-01-08

您好!根据您的描述,老人失眠后根据情况而定。
1.放松心情,安慰老人;
2.适当户外散步;
3.情况较严重,适当服用百乐眠。
以上是对“怎么样治疗老年人失眠?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王涛

已帮助网友:4421 2017-01-08

您好,失眠常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法,同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。

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唐建兵

已帮助网友:4223 2017-01-08

失眠平时要保持心情舒畅.
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶.