高血压吃什么水果好呢?
女 | 75岁
2018-12-03
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问题描述： 前段时间因为爷爷长时间的出现头晕脑胀,胸闷,有时候会感觉恶心,想吐的情况,就带他上医院去检查,检查后检查说是患了高血压,需要吃药治疗外,饮食要多吃蔬菜、水果,
回答
高血压患者建议您饮食上忌食高胆固醇食物：如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓；忌食刺激性的蔬菜（香辛蔬菜、葱、香菜、胡椒），纤维硬的蔬菜（竹笋、玉米），腌渍食品（咸菜、咸鱼子、糖及酱油煮的菜、酱菜类）。
可以食用植物油（少吃奶油、沙拉酱），水果类（苹果、桃、柚子、梨、葡萄和西瓜等），蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等） ，红茶、酵母饮料 ，脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼），蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪），大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等。食物对于治疗高血压也是有关键性的作用。
高血压患者吃一下水果有很大的治疗效果，如橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。苹果内含苹果酸、枸橼酸、维生素A、B、C等10多种营养素。
常食苹果可改善血管硬化，有益于食盐过多的高血压患者。香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。能清热降压，利尿解酒。荸荠含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质，药用鲜荸荠有良好的降压和化痰作用。山楂能扩张血管，降低血压，降低胆固醇。高血压患者平时注意休息，不要有心理包袱，保持愉快的心情。
治疗高血压可以吃的水果有，如香蕉：香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道。柚子：柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。
猕猴桃（又名奇异果）：猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。
橘子：橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用。所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处.芒果：芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。
适合高血压病人服用的水果有：橘：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘：可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。山楂：能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。
香蕉含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。
苹果：含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。
常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。高血压患者也应注意：合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡；自我管理；按时就医。
生活中的合理饮食对于高血压的有非常大的重要性。在治疗高血压时可以多吃蔬菜，水果等可以降压的食物。
以上是对“高血压吃什么水果好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在高血压状态。是由于心脏慢性缺血改变所致。现在症状较重，反应病情较重。
对于老年人来说，个人不建议单纯素食。对于缓解病情帮助有限。一般建议均衡饮食。适当摄入肉类是可以的。
