早泄要怎么样防止呢?

你好，夫妻生活中如果一两次早泄不是病理表现，不需要太紧张的，如果长期出现就要引起注意了，及时前往正规医院检查治疗才是关键。另外，积极治疗早泄的时候，可以根据以下进行护理：
　　1、更换性爱时间
　　很多人都觉得性爱的时候在晚上较佳的，但是在一天的忙碌中间，很多人都身心疲惫，就导致性爱无力，出现早泄情况。所以我们可以换位思考一下，我们选择晚上的时候早睡，然后早起，在早上等精力充沛的时候性爱，这样可以降低早泄的出现。

　　2、转移注意力
　　在性爱的时候，男性出现早泄的原因有时候是因为太过紧张的缘故，所以在这个时候男性可以选择转移注意力还杜绝这个情况。比如在性爱的时候关灯，然后在性爱要出现射精的情况直接转移自己的注意力，让心情放松，后面等早泄感觉不见的时候再接着性爱。
　　3、做足前戏
　　前戏，在性爱中是非常重要的，有些人因为没有注重前戏就很容易导致在性爱中出现早泄，所以在平时的时候如果要性爱就要注重前戏，了解性爱的相关知识，预防因为对性爱无知而引发的早泄。
　　4、加强夫妻感情
　　很多时候，因为妻子的不谅解就很容易导致早泄或者让早泄的情况加剧，而这个时候如果夫妻感情足够好的话，并且妻子也会体谅早泄的情况，这样有助于预防早泄，捍卫和谐夫妻生活。

防止早泄的方法有：
1、是做足前戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。
2、是带套套，能有效地降低龟头的性敏感度，延长时间。
3、是在性交过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射精感觉时抽出阴茎休息一下，可进行亲吻调节一下气氛。当射精感觉强烈时，可以用手指捏住龟头，提臀收缩，坚持几秒钟，射精感觉就会消失。
4、是进入后，同时可以用手辅助爱抚女性敏感区特别是阴蒂部分，从而既让女性能高潮，也能减少对阴茎的刺激，进而延长时间。
5、是调整心态，坚定信心，放下包袱，不要有压力，这是防止早泄最关键的。

男性朋友在平时日常生活中要做好预防早泄的工作，这样才能远离和避免早泄的发生，过上幸福美满的生活。防止早泄的方法：避免手淫、节制房事，有利于防治早泄，同时听音乐、锻炼身体、调节情操、增强体质，有助于防治早泄。戒酒，避免辛辣刺激，多食海鲜、豆制品等助阳填精食品，增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

做好早泄的预防工作，对男性来说是非常重要，可以使男性朋友减少发生早泄的机率。防止早泄的方法：
1、不要带病过性生活：患有某些疾病的男性朋友千万不能勉强过性生活，如：身患结核病又具传染性，也应避免性交，尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
2、不要疲劳性交：性生活对男性的体力和精力会有一定的消耗，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
3、不要心情不快勉强从事：不要在情绪不佳时勉强过性生活，这样不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的早泄。

针对如何才能防止早泄的问题，具体方法有夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。避免情欲放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
以上是对“早泄要怎么样防止呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

早泄，是身体严重损伤所致。主要是既往射精过多，导致身体慢性消耗所致。
所以，可以观察对于性刺激的敏感程度，勃起时的硬度，持续时间等，及是否伴有不适症状等判断身体是否损伤，及损伤程度等。现在戒掉手淫，才能帮助身体逐渐恢复。才能预防发生早泄等肾虚症状。

防止早泄的三点方法：
第一、要注意自身的生理疾病与防治，保持个人卫生。不少的生殖健康方面的疾病，是导致早泄的病源，为此年轻人要特别注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。
第二、要经常运动，现在男性很少会经常进行锻炼，上下班也都是开车，周末在家休息，也很少出来活动。其实运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。
第三、心理预防最重要，很多人的早泄都是心理因素造成的，压力太大导致力不从心要保持好的心理状态。因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。