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少吃高糖食品，甜食一定要避免，不要吃太多，如巧克力及各种糖果，青春痘患者就不要妄想了，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌，皮脂分泌旺盛会引起各种的生理变化，诱发青春痘出现。
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是内有郁火，上炎于面所导致的长痘痘的症状。
这个情况，建议你可以服用一些清热降火的中成药来调理，比如牛黄上清胶囊，坚持服用一段时间，效果当会显著。平时饮食宜清淡，多吃水果、蔬菜，不要吃辛辣、油腻的食物。祝你健康快乐！
以上是对“医生你好长痘痘恶心上下巴上越来越多怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
