失眠怎么办?失眠最好的治疗方法?
女 | 41岁
2018-12-03
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问题描述： 长期失眠,吃了很多药也不见有效果,平时压力也有点大,因为公司需要业绩,晚上容易起夜尿,之后就更睡不着了,白天精力也比较差,求对失眠比较了解的给一些指导意见
回答
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心肾不交的体质引起来的表现，心火旺于上，热扰心神，就会有失眠的表现，而肾水寒于下，也会有夜尿多的表现。
这种情况可以采取清上温下，沟通心肾的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药调理。
从症状描述上看像这种情况是长期压力大所致的失眠的临床表现。
你好，这种情况是压力大所致的失眠的临床症状，建议用针灸治疗即可，针灸治疗效果较好的。
以上是对“失眠怎么办？失眠最好的治疗方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果身体没有其他异常的表现，你的情况大多是精神因素引起的睡眠质量不高。
平时规律好生活作息，避免经常熬夜，睡觉前不要过度用脑，可以听听轻音乐，喝杯热牛奶或是喝一小勺醋。饮食上要多吃蔬菜和水果，少吃点刺激性食物
