问题描述： 从脖子到两个肩膀有些僵硬脖子好像是拿着劲的感觉有有时晚上睡不着
曾晓锋
已帮助网友：1818 2018-12-03
你好，很多年轻人，现在长时间低头，比如长时间看书，玩手机等。导致颈椎病疼痛不适。建议你纠正不良姿势，降低枕头高度，多一点户外运动，比如打羽毛球，游泳，打篮球等。平常可以热敷颈部处理
张月玲
已帮助网友：2082 2018-12-03
你好，脖子僵硬考虑可能是颈椎的问题，建议你去医院拍颈部的x光片。另外平时多注意休息，避免长时间的一种姿势看手机或者看电脑，平时睡觉不要枕高枕头。
