回答
你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础
建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
以上是对“香蕉减肥法可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个减肥方法是以橡胶代替日常饮食，以达到减肥的目的。但是这种方法效果是比较有限的，甚至有可能会导致身体损害。想要健康减肥，自然少不了饮食方面的控制和运动锻炼。
饮食上，要注意低热量饮食，少吃高热量的食物，这样才能减少热量的摄入。饭前还可以喝桑叶荷叶茶，袋泡茶那种，它可以起到比较好的分解脂肪的作用。运动方面，要养成每天运动的习惯，通过运动可以实现燃烧脂肪，让减肥更有效。减肥是需要保持耐心的，坚持下去才能获得成效。
