练舞导致右腿肌腱炎怎么办
女 | 46岁
2018-12-03
有3个回复
问题描述： 有个业余爱好是跳现代舞,一直坚持了6年,但去年8月份在练舞的时候,右腿外侧肌肉拉伤,当场就痛到飙泪,站起来后,右脚脚跟根本就不能着地,经检测是肌腱炎,用了肌腱骨方世医贴一段时间后疼痛减轻了很多,很管用,现在又能继续跳舞了,我平时应该注意什么?这个药还能继续用吗?
回答
您好，您这种情况最好还是平常注意适当和锻炼的。再配合吃点舒筋活血的药物。
建议您最好还是每天晚上用艾叶和红花泡脚的，再配合吃点沈阳红药片，保持心情舒畅，保证睡眠。
以上是对“练舞导致右腿肌腱炎怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况考虑肌腱炎引起疼痛不适，可以注意休息，避免剧烈活动劳累，可以应用活血消炎止痛药物
建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈运动劳累，可以局部热敷按摩理疗，必要时应用双氯芬酸钠，消痛贴膏
