我好想长高,今年虚岁19才162左右,骨
女 | 19岁
2018-12-03
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问题描述： 我两年多没长个了,工作需要也没时间锻炼,不过每天我都吃肉,早上吃个鸡蛋还有一杯花生奶,还能长高吗?
回答
19岁了，过了青春期，长高已经不是那么明显了，身高有遗传和个体差异，有些人在这个年纪还能长，有些人已经不长了，最可靠的办法就是去医院做个骨龄检查，看看你是否还能长高。
你要调整下你的饮食，花生奶并不是奶，是饮料。饮食要多样化，最主要还是要靠锻炼，补充点钙片。
以上是对“我好想长高，今年虚岁19才162左右，骨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的叙述你的这种情况，年纪还小，还会生长发育的，放心好了。
建议你每天可以坚持锻炼身体，跑步，瑜伽，练习跳高都可以的。这些都可以使自己的身体变得强壮，而且能长高。
