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我身高1,58,体重41公斤……想要变胖

女 | 26岁 2018-12-03 有2个回复

问题描述： 我身高1:58体重41公斤……每顿吃的也挺好的,用不了一会又饿了!可不管怎么吃就是胖不了

我也要咨询

熊平安

已帮助网友：3558 2018-12-03

您好，您这种情况最好还是加强锻炼，饮食规律一些的。只要健康好。
建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康。

高锡云

已帮助网友：3368 2018-12-03

增肥其实比减肥更困难，因为机体已经适应您现在的体重，想改变他比较困难。而且就算增肥很快会降到原来的体重
我建议您多做一些肌肉运动，其实增肥重点在于增加肌肉的量，而不是脂肪的量。可以平时多吃点鸡胸脯肉

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