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你好，一般来说，平常应少吃糖果、甜的食物，注意多咀嚼粗纤维性食物，如蔬菜、水果、豆角、瘦肉等，咀嚼时这些食物中的纤维能摩擦牙面，去除牙面上附着的菌斑。而且在喝茶喝咖啡后尽量漱漱口，也能减少牙菌斑产生。每天按时刷牙，保证口腔清洁。
龋齿初期无症状而不易被察觉，直到出现疼痛症状时人们才到医院就诊，此时往往已错过良好的治疗时机。所以应该定期检查一下牙齿，看看有没有发生龋齿的迹象，越早发现越容易治疗。
你好，龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。
你好，养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。多吃粗糙、含纤维质的食物，少吃零食和糖果糕点的习惯，忌食酸性食品、过冷过热食物等。
以上是对“龋齿的产生怎么预防好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的这个龋病其实也就是一般人说的虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以引起牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，发展形成龋洞及牙冠完全破坏消失最终结果是牙齿丧失。
预防的方法从牙齿一萌出就开始。1.早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯；2.少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食；3.少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等；4.不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损；5.常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次；6.平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物。
