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晚上睡觉脖子累的酸痛,是不是需要调整枕头

女 | 24岁 2018-12-03 有3个回复

问题描述： 半夜老是脖子累的酸痛起来调整枕头,右侧卧睡的时候右侧脖子疼,左侧也是一样,然后腿夹着被子睡会舒服,需要怎么调整枕头的高度还是?

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张莉莉

已帮助网友：4261 2018-12-03

你这样应应注意合理的运动一下不要长期的坐着，可以适当按摩针灸，适当热敷一下比较好的
注意饮食的均衡性，可以用中药的方法养气血，可以查一下颈椎有无异常的问题，调整枕头的高度注意保暖很重要的
以上是对“晚上睡觉脖子累的酸痛，是不是需要调整枕头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王志强

已帮助网友：3053 2018-12-03

你好，你说的情况因为姿势压迫导致局部疼痛主要是要调整姿势
这个情况要结合自己适应情况看的，最好是调整好枕头高度睡眠状态及时调整姿势

wangwen

已帮助网友：2477 2018-12-03

你的问题，考虑是西医的斜方肌纤维织炎，也叫作筋膜炎。在中医就是风湿所致。
你可以吃颈复康、或者吃木瓜丸治疗。如果你很严重，还可以找中医针刺治疗，或者开汤药，用九味羌活汤加减：疏风解表，兼清里热。
羌活、防风、细心、苍术、白芷、川芎、黄芩、生地、甘草。
你找中医，就用这些加减治疗。

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