半夜醒来后背疼的睡不着
女 | 42岁
2018-12-03
有3个回复
问题描述： 大概有半年了,每天晚上只睡觉4个小时,后背疼的睡不着,起来活动一个小时就会有所好转,白天也不影响干活,就是严重睡眠不足,什么原因
回答
你的情况根据叙述需要排除疲劳或者受凉等可能，你的年龄也不排除神经衰弱或者植物神经功能紊乱等引起睡眠质量差等，可以对症局部电烤按摩理疗并对症口服安神补脑液即可。
必要的时候需要结合临床拍片检查明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
以上是对“半夜醒来后背疼的睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！考虑是失眠的情况，失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的合理饮食，有很多失眠是因为脾胃不好引起的，
多喝小米粥很有助于睡眠，晚餐不要太饱，合理的运动，睡前其实不利于剧烈的运动，如跑步啥的，反而会亢奋
