问题描述： 在弯腰时一下扭到腰了,痛有一个多月了,怎么样才能恢复?会有后遗症吗?
王涛
已帮助网友：4421 2018-12-03
根据你简单的描述病情这种情况考虑是腰椎肌肉拉伤的问题建议您平时可以适当活动腰部，然后用热毛巾敷敷平时口服一些舒筋活血片，是可以恢复到原来的状态的
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-12-03
你好。你这种情况主要考虑为弯腰导致的腰肌扭伤所导致的。建议服用氯唑沙宗片治疗。配合局部按摩理疗治疗。平时注意休息，适当运动锻炼。
