问题描述： 弯腰时扭到腰了,现在痛一个多月了,怎么样才能恢复,会有后遗症吗?
wangwen
已帮助网友：2477 2018-12-03
从你说的情况来看可能是弯腰时造成了椎间盘突出。需要休息对于早起椎间盘突出主要是休息。平卧硬板床，必要时考虑牵引按摩和服用药物或椎管用药治疗。
彭丽霞
已帮助网友：2212 2018-12-03
您好，一般腰部扭伤是需要一段时间的慢慢调理恢复的，这个主要是肌肉韧带拉伤后引起的疼痛感建议您可以用点保护腰部的助力带或者是多卧床休息几天，可以口服点舒筋活络的药物对症处理下，一般伤筋动骨一百天呢
