问题描述： 体育锻炼有助改善碱性体质吗?还要做些什么吗
唐建兵
已帮助网友：4223 2018-12-03
你好，多进行体育锻炼有助于消耗体内的脂肪酸等，减弱体内酸性物质，有助于改善碱性体质的。建议均衡膳食。平时多吃碱性食物、少吃酸性食物，可以适当地服用益生碱，对身体改善弱碱性是个不错的选择的。
廖元兴
已帮助网友：1820 2018-12-03
您好一般来说身体酸碱度是可以通过调理饮食来改变人体的酸碱平衡建议您平时注意多吃含有碱性的食物，比如肉类食品，草莓，鱼类食物来改变酸碱度
