回答
你好，要减肥不要老是想着如何简单或者单纯靠吃点什么之类就可以。都是不靠谱的。
建议锻炼和饮食管理来减肥为好。锻炼建议要有一定的强度。刚开始会累一些。但是习惯了以及坚持了那么对健康很有好处。养成习惯的话对一辈子都有利的。注意坚持锻炼。少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。
根据你描述的情况身高170体重160要喝点荷叶减肥茶需要减肥
根据你描述的情况有点胖需要减肥但光用荷叶效果不是太好我建议你用以下几种中药泡水喝生山楂、决明子、交股兰、荷叶各取10克左右泡水喝效果不错
去超市里买来的袋装简装荷叶茶，可以每天喝3袋或4袋，每次坚持喝一袋，加上适量的开水，等茶泡好了就可以喝了
因为因为每个人的体质都是不一样的，所以每个人见效时间也是不同的。有的会慢一点，有的则需要更长的时间才气有明显效果
以上是对“荷叶茶怎么喝才减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的体重的确是偏胖了。肥胖容易引发许多疾病，所以最好可以及时的减肥。荷叶茶含有荷叶碱，这个荷叶碱能够起到减少脂肪吸收以及其化脂生物碱更能促进脂肪的分解，对减肥是有辅助作用的。
荷叶茶最好是选择袋泡茶的罗汉果荷叶茶，它能更好的发挥辅助减肥的作用，结合日常的运动以及饮食控制，相信可以很好的实现减肥瘦身。
