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18岁,女生,1米64,114斤,要减肥

女 | 18岁 2018-12-03 有2个回复

问题描述： 想减肥,该怎么减,想用一下减肥贴,减肥贴会对身体不好吗,比如说以后会反弹吗,之前我也吃过几种减肥药?

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魏帅帅

已帮助网友：1821 2018-12-03

你好，你的身高和体重是多少呢？很胖吗，真的需要减肥吗？你是怎么减肥的呢
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物

李小可

已帮助网友：1821 2018-12-03

你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。

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