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我要怎么办才可以长高我12岁,身高153

女 | 13岁 2018-12-03 有2个回复

问题描述: 我12岁,我身高153正常吗?我们班有很多同学都比我高

回答

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何伟文

已帮助网友:2756 2018-12-03

目前才12岁,身高1米53也是正常的,因为有些人发育的比较早,有些人发育比较晚。
平时注意多吃含钙高的蔬菜水果食物,同时注意作息规律尽量不要熬夜,适度的运动,这样也会有助于身高。

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王涛

已帮助网友:4421 2018-12-03

你好,根据你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等
建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒烟酒,