回答
长期失眠。比较严重。是神经衰弱引起的表现。与长期看手机有关。因此需要注意及时治疗。
停止玩手机。特别是晚上。不要玩。症状严重。可以吃谷维素。维生素B1。艾司唑仑治疗。症状好转以后可以吃中药调理体质。同时注意饮食清淡。不要吃辛辣刺激的食物。适当锻炼身体。。。有舌苔的图片吗？平时大便干燥吗？
以上是对“每天失眠一直到天亮也睡不着但是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
失眠与个人的情绪变化有关，容易影响到正常的精神状态，需要进行合理的调整。
处理好平时所遇到的各种问题，避免压力过大，情绪稳定，多与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，丰富自己的生活，逐渐地改善恢复正常。
