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你可以做一下脸部按摩操,脸部按摩能帮助气、血、水循环,使循环顺畅,不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果,也有助肌肤吸收保养品成分,A1:两手交叉放至颈后,并沿着脖颈向下按摩,A2:指尖稍稍加重力度按摩,缓解僵硬酸痛的肌肉,A3:用两手的中指轻轻按压耳下腺位置,A4:双手沿着颈部两侧从耳下腺位置开始向锁骨处轻轻摩擦揉捏,A5:用大拇指之外的四指从锁骨处向肩部两侧按摩,A6:从锁骨处向下按摩至腋下,最后轻轻按压腋下部位,经过这简单的6个步骤,淋巴系统被激活,下面就要开始脸部的按摩了,进行脸部按摩时需要注意用力的部位及方法,额头,脸颊及下巴部位要保持足够的压力,而脆弱敏感的眼睛周围则需要轻轻抚摸按压,
