严重失眠多梦头昏头痛
女 | 21岁
2018-12-04
有4个回复
问题描述： 晚上11点睡觉,有时候在1点或者3点的时候就要醒,然后眼睛痛想睡觉,怎么都睡不着,刚刚进入睡眠,闹钟又想了,害我无法起床,晚上就算不醒,也全在梦在度过,白天上班头就晕到不行,还伴有少许痛感
回答
您好，从您的描述来看，您的睡眠质量比较差，有早醒多梦的症状，不知道这样的情况持续了多久了呢？
白天的负面情绪往往会影响夜晚的睡眠质量，多梦是焦虑的一种表现，您需要理一理自己的生活状态，找找心理的原因。
近期是否有压力？
考虑失眠引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，少吃辛辣食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
以上是对“严重失眠多梦头昏头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，心火旺，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间中药调理。
