记忆力下降!
女 | 28岁
2018-12-04
有3个回复
问题描述： 从是计算机行业的每天上班面对电脑10个小时左右!已经有6年时间了,现在我我感觉记忆力严重下降、脑袋晕晕的,总是感觉有点神志不清一样我该怎么办!回答的还会追加健康币!
回答
你应该是工作时间长了，中间没有进行适当运动，脑袋没有的到充分的休息，就会影响记忆力的。
建议你，每隔一小时起身喝喝茶，揉揉眼睛，走动走动，平时多参加户外运动，多呼吸新鲜空气，进行有氧运动，多吃些提高记忆力的食物，如核桃，鱼，鸡蛋等。
以上是对“记忆力下降！求解答！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个是长期的从事坐姿造成的，跟日常休息不规律有关，你可以及时的进行调整内分泌，不要熬夜。
现在可以吃点谷维素，这个是改善植物神经紊乱有关的，平常注意休息，不要总是盯在显示屏，应该一段时间后调整进行运动，走一走。
