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孕后由于子宫涨大，形成特殊体型，容易出现腰酸背痛，要注意劳逸结合。
孕中期要食用含铁钙高的食物，预防确铁性贫血及低钙的症状。食物不能完全补充时要补充铁剂。
你好，孕中期，随着月份的增长，肚子也越来越大，腰椎也会慢慢的变形，开始不舒服。
建议你不要久坐，不要久走，根据自己的身体状况来适当的散步，卧床休息，坐下时后背靠个抱枕，会好些。
怀孕期间出现身体不适症状多考虑是不注意休息劳累引起的。
一定注意怀孕期间休息，避免劳累，注意孕期安全，定期进行产前检查，多吃蔬菜水果，多方面补充营养。
以上是对“孕期坐着后背疼站着躺着就不疼了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况，孕期由于本人和宝宝的重量使肌肉疲劳、韧带略微松弛会引起后背疼痛，建议平时可以适当按摩，泡个热水澡、用热水袋热敷或热水冲淋都能减轻背痛，也可以使用托腹带分担宝宝的一部分重量，缓解对腹肌和背部造成的压力。
