睡醒后恶心想吐,心率加快,排尿排便
女 | 29岁
2018-12-04
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问题描述： 最近一周生活不规律,天夜颠倒,昨天因为有事要外出,下午2点吃了一点儿麻辣烫晚7点半到家就睡了,然后晚10点半接了一个电话后感觉恶心想吐,紧接着突然心跳加速胸口闷,有强烈排尿感和便意,有焦虑症史,吃了一片奥沙西泮后心跳下来了,但是无力感和胸闷,恶心没有缓解,怕是真的心脏病去了医院,上医院后发现没戴医保卡,而且状况有些缓解便回家了喝了牛奶就睡了,今天6点半起的床,早上吃了小米粥和油饼后外出散步40分钟回来,又睡到了11点,还是醒了后恶心想吐,心跳加速和胸闷,为什么会出现,到底是心脏出了问题还是焦虑症又犯了?,
回答
您的焦虑症又犯了，因为您最近一周生活不规律，天夜颠倒。
睡觉时做：
做放松训练：舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息的信号，
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒，然后放松，同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒，你就能进入轻松，平和的状态。
睡不着就别睡了，在床上辗转反侧更不好，起来看电视，干什么都行，过一会看看有没有睡意，没有就不睡了，第二天继续，几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰，这时候睡不着，就别睡了。在床上翻来覆去，睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃；
睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。调节植物神经吃：谷维素，神衰果素片。
记忆力不好吃；
脑力宝胶囊。心慌吃：心得安，或者倍他乐克，根据脉搏自己调节剂量。睡不着吃；
睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。
以上是对“睡醒后恶心想吐，心率加快，排尿排便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况和你平时作息不规律，过度劳累紧张刺激有很大关系。
建议尽量多观察病情，可以查个心电图检查，平时规律作息，避免熬夜劳累，可以选择深呼吸等缓解紧张，保证足够的睡眠。
