上一天班后第二天早上浑身酸痛
女 | 33岁
2018-12-04
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问题描述： 女,33岁,未生育.工作压力不是太大,但每天上8个小时,回家后觉得有点累,早上觉得浑身酸痛,有时起床后症状能消失,有时不能.加班后背部酸痛加重.几年了,看过中医说是虚劳吃过一段时间中药
回答
你好，这样的情况下的确如果工作压力不大的情况下更考虑就是其他本身身体
方面的一个情况造成不适的。注意平时坚持锻炼为好。注意保持生活饮食规律。如果有肥胖积极减肥为好。
可以说是虚劳，体内的生发气不足，早上起来生发气渐长，气血循行更好，所以症状消失。
可以用黄芪建中汤来治疗，坚持晨跑，经常做一下针灸，鼓舞气血，增加生发之力。
以上是对“上一天班后第二天早上浑身酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，上完班后，感觉到浑身酸疼，这个可能和你的工作有关，也可能和你的心情有关。
根据你的情况，建议你放松心情，要保持良好的心情，让工作变的轻松，这个可能对你会好些。
这种情况属于身体处于亚健康。亚健康虽然没有明确的疾病表现，但是需要注意的是如果症状不及时的得到调整的话，容易转化成有明确明显疾病的健康问题。
调理：一、道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一夜的代谢体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，水就是好的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵会捕捉喝进的水，并在40分钟左右排出。这是个重要的排毒过程。温开水较为适合早上喝。早上别喝太热或太凉的水，以40摄氏度左右为宜。二、大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”，而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。三、在压力过大或需要做决定之前喝杯水，可以帮助头脑变得清晰。四、不渴也得喝水。上班族工作忙碌，常常半天也顾不上喝一口水。当人们觉得口渴时，身体已经流失了至少1%的水分。因此，上班族应该形成良好的喝水和排尿习惯，每1小时喝一次水，每2—3小时排尿一次。五、中医有冬藏的养生说法，膏方以多种中药熬煮，适合大部分体质，医生推荐通过服用膏方改善身体。
这情况还是属于劳累或者着凉的情况导致酸痛的可能大，注意休息
考虑遵医嘱积极选择按摩补钙调理注意少食生冷刺激性食物，但是避免熬夜的，多运动锻炼身体较好的
以上是对“上一天班后第二天早上浑身酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是肾虚的可能性比较大，就会出现腰酸背痛的症状，易疲劳，注意休息，对症处理，
建议在医生的指导下服用，六味地黄丸，按说明服用，加强营养，多参加体育锻炼，经常吃一些奶制品豆制品，新鲜的果蔬比较好，
