每天晚上吃紫薯好么?
女 | 24岁
2018-12-04
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问题描述： 听说紫薯抗癌、营养价值高、且热量低,是粗粮,那每天网上吃可以么?晚上就吃煮的紫薯再吃点水果,这样健康么?
回答
你好，适当的吃一些粗粮对健康是比较有利的。是可以吃的。替代主食对避免
营养单一和摄入过多的一个碳水化合物也是有好吃的。但是要注意如果是减肥不能单纯靠只吃这个和水果、优质蛋白也要补充。jianchiduanlian
以上是对“每天晚上吃紫薯好么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
