回答
朋友你好，就你叙述的情况来看。这则应首先考虑是缺锌以及缺钙引起的症状表现。
这建议你要最好是给予补锌来治疗，并在要同时配合补钙以及补充鱼肝油来治疗。
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是气血不足，缺钙等因素引起的。
建议你平时多吃一些营养丰富的食物，勤晒太阳，多运动锻炼，多吃一些含钙高的食物调理。
你好考虑是你缺钙或是肾虚引起的，指甲凹陷和脱发
建议你可以口服钙片治疗，配合养血生发胶囊和六位地黄丸治疗，多吃黑米黑豆黑芝麻等补肾
以上是对“手指甲出现凹陷的小坑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：以有这几种原因。一：贫血，要是还有指甲色白那就是了；二：缺钙，要是你长时间运动之后腿关节疼就是了；
三：缺维生素，要看你具体的症状，四：疾病，当然这是应、当还有全身其他的症状的，我想你是健康的。
手指甲出现凹陷的小坑初步考虑为指甲营养不良。甲营养不良的人，指甲往往变薄、变形易碎，指甲表面变黄失去光泽且粗糙凹凸不平，
对症治疗建议口服：碳酸钙D3片和维生素AD丸和金施尔康。平时少接触肥皂、洗衣粉洗洁精洗手液、沐浴露、洗头膏和其他刺激性的物质。平时多注意病甲的保护，避免外伤。
您好，您这种情况应该是缺乏卫生素的，最好还是补充维生素的。
建议您最好还是吃一个阶段的21金维他，必须平衡饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
以上是对“手指甲出现凹陷的小坑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的这种情况要注意是不是有微量元素缺乏了，缺铁和缺钙都可以影响到指甲，缺铁还可以有脱发的，
需要到当地医院检查个微量元素看看的，如果检查支持缺铁所致，可以试试注意多吃点鱼虾，牛奶，还可以用肝精补血素治疗的，
