回答
你好：你的年龄才11岁，那是不能手淫的，你的身体健康会有影响的。
建议：你的年龄正是需要精力和营养才可以发育好，你如果受淫身体就会虚的，等你长大了会影响你的生活质量的。
你的情况根据叙述及年龄还没有进入青春发育期，需要注意禁止手淫等不良性行为即可。避免影响正常发育，生殖健康等。
同时需要注意合理的营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。
以上是对“11岁男孩手淫精液从JJ里射出来怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴能够为您解答，这种情况你现在还太小不建议手淫的。会对发育有影响的。
建议日常生活中适当锻炼身体劳逸结合，多参加一些有意义的户外活动，祝您健康。
