感觉肾虚,怎么调理
男 | 27岁
2018-12-04
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问题描述： 腰腿酸没有力气,头晕耳鸣,牙齿有点松动,口腔爱上火,注意力不集中,心烦易怒,形体非常消瘦,很拍冷平时穿的很多,
回答
你好，根据你对你的情况以及症状的描述有点相是阴虚的表现。
建议，，口干咽燥，行体干瘦，你平时要多散步，早点可吃鸡蛋，全麦面，还可喝点双耳汤（银耳和木耳），少吃辛辣食物，不要熬夜。
以上是对“感觉肾虚，不知道怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肾虚指肾脏精气阴阳不足，虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等，
无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫；如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。肾虚多为积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理
