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你好，如果月经量不定和月经周期不稳定的话，通常见于月经不调。
建议可以吃点调节月经的食物，例如妇科千金叶胶囊的，如果有附件炎症的话，还需要吃一些消炎的药物。
以上是对“大姨妈来了特别特别少怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的叙述，您的情况考虑是身体存在着精气血亏虚、肝郁气滞的问题导致月经量少的问题。同时伴有盆腔炎症的问题，考虑对月经也有一定的影响。
可以请中医大夫看看，选择中药如归脾汤、归肾丸、加减一阴煎、逍遥散等加减调治。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，避免吃肥腻煎炸烧烤类生冷硬的食物。
