回答
考虑睡眠质量不佳引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，注意休息和保暖，避免过度劳累，用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
以上是对“失眠多梦惊醒后无法入睡心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。
