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你这样的问题应和休息不足营养失衡，气血虚有关系，应该在合理的休息忌辛辣的食物，饮食的均衡性
肺气不足鼻炎的问题影响有关系，应该注意合理多休息饮食的均衡性保养气血，多喝汤按时睡眠调养心情，可以用百合汤，鼻炎康等药物
出现上述不适的症状，考虑是鼻炎，颈椎病的可能性比较大，应该明确诊断，对症处理，
建议到医院耳鼻喉科，做鼻镜的检查，到骨科做颈椎的ct检查，或是拍片检查，可以明确诊断病因，根据检查的结果对症治疗，
考虑感冒引起的现象，会有头晕头疼，身体乏力，精神不振的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动，注意休息和保暖，并且口服头孢克肟分散片和感冒清热颗粒调理，可以有所好转。
以上是对“头晕脑涨、鼻子、脖子不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
