贫血吃什么食物补血快?
女 | 29岁
2018-12-04
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问题描述： 我姐在我很小的时候就贫血,现在生完孩子更厉害了,平常她也会吃点阿胶什么的,但是效果不是很明显,她还有低血糖,一蹲下或者别的就会头晕,十分难受,
回答
你好，这种情况建议及时去医院检查血常规。明确是哪种类型的贫血后再治疗。在药物治疗的同时还要注意饮食。根据不同类型的贫血,补充相应的造血原料。
1、缺铁性贫血。需补充含铁丰富的食物，以猪肝,牛肝,鸡鸭肝最佳。
2、叶酸和维生素B12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾,瘦肉,绿叶蔬菜等。
3、蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉,鸡,鸭,牛羊肉,以及豆类制品。
需要说明的是,贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态,补充食物时应逐渐增加,以免加重胃肠道负担,引起消化吸收不良。
你好，红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子等都有很好的补铁作用。植物性食物，如能同肉类或富含维生素C的蔬菜、水果共同进食，可大大促进铁的吸收。多吃富含优质蛋白质食物，如瘦肉、蛋等，可促进铁的吸收。
适当吃些富含维生素C的蔬菜和水果如韭菜、芹菜叶、柑桔、猕猴桃、番茄、大枣、柑以及其他各种新鲜蔬菜等。维生素C可大大促进铁的吸收。在烹调方法上需注意的问题荤素、果蔬搭配，能提高植物性食物内铁的吸收率，而且新鲜水果、蔬菜含大量维生素C，也可以增加铁的吸收。
你好，女性贫血最常见的是由缺铁引起的，如果是这个原因的话，可以补铁治疗，比如用琥珀酸亚铁。但应当检查之后再确定是否能补铁。引起贫血的原因很多，并不只有缺铁一种可能。建议先检查一下血清铁，铁蛋白看是否偏低。如果偏低，应当用药物补铁。
饮食上可多吃瘦肉，猪血，猪肝。但最好不要单纯用饮食调整，因为补起来的速度太慢，有的即使注意了饮食，贫血仍然会加重。 所以一定要查清楚，而且饮食也只是辅助，不能主次不分。
你好，贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。建议吃以下几种食品可以缓解这种症状。
黑豆：中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
胡萝卜：含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。
面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
以上是对“贫血吃什么食物补血快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况的话女性本身就有贫血的情况的，需要及时的加强营养的。
一般来说，适当的可能是需要及时的补充优质蛋白质，多吃点红枣，猪肝，严重的话可能是建议及时的药物不贴比较好改善的。
