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每天来回骑一小时单车,中间要慢跑多久才

女 | 28岁 2018-12-04 有1个回复

问题描述： 每天来回骑一小时单车,中间要慢跑多久才能达到减肥,燃烧脂肪的效果

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高福玲

已帮助网友：4161 2018-12-04

一般要有氧运动30分钟以上才有有减肥的效果,希望我的回答对你有帮助,

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