问题描述： 便秘怎么办啊?平时应该注意什么
王涛
已帮助网友：4421 2018-12-04
建议平时清淡饮食,不要吃油炸烧烤类食物,多喝水,多运动,多吃通便的水果,养成每天定时大便的习惯,以防止便秘,必要时可以口服复方芦荟胶囊治疗,以缓解病情,
张月玲
已帮助网友：2082 2018-12-04
便秘患者注意调整饮食结构,多吃含纤维素、维生素的食品,多吃鲜鲜蔬菜水果,少吃油腻辛辣刺激性食物,适当运动,多喝水,都有助于预防便秘,同时合理安排生活与工作,要早睡早起,早起后,活动片刻,及时早餐,能从容排便,起床晚、要赶上班上学,常顾不上吃早餐、解大便,打乱正常生理,最易引起便秘,
