回答
您好，您这种情况最好还是保证身体健康，才可以保证头发。
建议您最好还是保持心情舒畅，生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
以上是对“头发比较稀疏要怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
人的头发每天都在进行新陈代谢，每天会有100多根的头发脱落，同时会有数目差不多的新发生产，使头发处于一种动态平衡状态，如果脱落的头发明显偏多，才会造成脱发，脱发常见的原因有脂溢性皮炎，精神紧张，睡眠不足，维生素或者微量元素缺乏等，需要针对不同的病因选择不同的治疗方法，建议到当地医院皮肤科检查排除脂溢性皮炎，脂溢性皮炎属于真菌感染，可以用氟康唑或者酮康唑洗发水治疗，维生素中维生素A和维生素B6以及微量元素中的锌，铁和头发的关系比较密切，如果有缺乏需要及时补充，
平时注意戒烟酒，少吃油腻食品，避免睡眠太晚，平时用何首乌泡茶喝，用柏壳做枕头，有助于养发，祝健康幸福
