为什么自己一天东想西想?心情很不好!
女 | 13岁
2018-12-04
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问题描述： 3个星期,就是在体育课前,我去上厕所,我突然听到有冲水声,但没有看见人,我就慌乱的跑出来,到回寝室的时候,就怕自己走错,但自己走对的,到下午上课的时候就迷迷糊糊,还自己问自己为什么在这里,为什么是这个为什么教我们,第二天就怕走错教室!回家的时候我还拍走错,但我没有走错!请看看!今年14岁,
回答
您好，从您的描述来看，您可能是受到了刺激和惊吓，大脑出现了过激反应。
建议您多休息一下，平时可以听一听舒缓的音乐缓解一下紧张的情绪，看看有没有好转。
过于紧张的时候会出现这种自我怀疑的，过阵子应该就自动回复，您不用太担心了。
以上是对“为什么自己一天东想西想？心情很不好！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议您凡事不要想的太多，简单一点考虑问题，就不会这么累了，
再就是有事情多跟家人朋友多多交流，把自己的想法告诉他们，这样会好一些。多出去走走，不要一个人呆着。
