高强度训练后的小腿肌肉感觉有拉伤,该怎
女 | 18岁
2018-12-04
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问题描述： 前段时间高强度训练小腿后最近开始出现小腿一运动就酸痛,当按压酸痛处时有剧烈疼痛但休息一会就好了,再一运动就又是那样!老是锻炼所以不应该是乳酸堆积造成,这个症状已经两周了不见好?、我该怎么办,好有半个月要开运动会,如何能快点恢复?
