回答
您好,像你这样的情况,腰椎骨质增生,平时要注意、睡硬板床,睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖,尽量不要受寒。不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病。急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要注意适当休息不要过于劳累,以免加重疼痛。避免长期剧烈运动。
如果症状没有缓解,建议去正规医院进行详细的检查治疗。
以上是对“腰疼弯腰拿东西很费劲打喷嚏好疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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如果症状没有缓解,建议去正规医院进行详细的检查治疗。
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